여름철 여드름과 개기름, 피지가 늘어나는 이유와 관리

여름만 되면 오후에 얼굴이 번들거리는 이유는?

피부 온도가 오르면 피지 분비량도 함께 늘어나는 경향이 있습니다. 열이 오래 머물수록 유분이 쌓이기 쉬운 환경이 됩니다.

여름에는 오전엔 괜찮다가 오후만 되면 번들거리고 칙칙해 보인다는 분이 많습니다.

여기에 땀까지 늘면 피부 표면에 땀과 피지가 오래 남습니다. 땀과 피지가 피부 위에 오래 머무르면 피부 환경이 나빠지면서 트러블로 이어지기 쉽습니다.

여름철 피지가 늘어나는 주요 요인 3가지는?

피부 온도, 보습 부족, 땀·피지 잔류입니다. 이 세 가지가 겹치면 번들거림과 트러블이 되풀이되기 쉽습니다.

같은 번들거림이라도 원인에 따라 관리가 달라집니다.

번들거려서 보습을 생략하면 오히려 악화될까요?

그런 경우가 있습니다. 번들거림이 싫어 보습을 빼면 피부가 건조함을 메우려고 유분을 더 만들어 내는 경우가 있습니다.

여름에는 겉은 번들거리는데 속은 당기는 속건조 상태로 이어지기 쉽습니다.

“기름이 많으니 보습은 빼야 한다”고 생각하면 피부는 부족한 수분을 계속 메우려 하고, 그 결과 유분이 더 도드라져 보일 수 있습니다. 여름철 지성 피부 관리에서는 유분을 없애기보다 수분 균형을 먼저 맞춰야 할 때가 많습니다.

땀은 닦고, 세안은 줄여야 하나요?

땀은 그때그때 닦아 주세요. 다만 세안할 때 세게 문지르는 습관은 피부 장벽(피부를 보호하는 방어막)을 약하게 만들어 여드름이 반복되는 원인이 되기도 합니다.

약산성 세안제를 쓰는 것은 좋지만, 땀날 때마다 폼클렌징으로 세안하면 피부가 예민해질 수 있습니다. 세안 횟수보다 자극을 줄이는 방법과 세안 후 보습 마무리가 더 중요합니다.

세안을 했다면 꼭 보습제를 발라 수분이 날아가지 않게 마무리해 주세요.

얼굴 열감을 아이스팩으로 급하게 식혀도 되나요?

차가운 아이스팩을 급하게 대면 오히려 큰 자극이 될 수 있습니다. 피부가 뜨거울 때는 열을 한 번에 식히기보다 수분을 차분히 채우는 방법이 더 무난합니다.

세안 후 가벼운 토너를 여러 번 덧바르거나, 흡수가 빠른 보습제로 수분을 채워 보세요.

유분감이 많은 제품은 모공을 막고 트러블을 유발할 수 있으니 가볍고 산뜻한 제형을 고르세요. 여름철 피지 조절이 목표라면 무거운 유분감으로 피부를 덮는 제품은 피하시는 것이 좋습니다.

물을 충분히 마시는 게 왜 도움이 되나요?

보습제를 바르는 것만큼 몸 안의 수분을 챙기는 것도 피부 회복력과 장벽 기능에 도움이 될 수 있습니다. 몸에 수분이 부족하면 피부도 쉽게 건조하고 예민해지는데, 이런 속건조 상태에서는 피지가 과하게 나오는 경우가 많습니다.

번들거리는데 당김이 심하다면 겉은 기름지고 속은 건조하다는 신호이기도 합니다. 여름에는 물을 충분히 마시는 습관도 함께 들여 보세요.

헤어 제품·두피 기름도 여드름에 영향을 주나요?

영향을 주기도 합니다. 두피에서 나온 기름이나 헤어 제품이 얼굴에 닿으면 모공을 막는 원인이 되기도 합니다.

이럴 때는 살리실산 성분이 들어간 샴푸로 각질과 유분을 정리해 주면 도움이 됩니다. 얼굴 관리를 열심히 하는데도 이마나 관자놀이에 트러블이 반복된다면, 머리카락과 두피에서 얼굴로 넘어오는 기름도 살펴보세요.

마무리하며

여름철 여드름과 개기름은 피부 온도 상승, 땀·피지 잔류, 속건조가 겹치며 심해지기 쉽습니다. 땀은 바로 닦되 세안할 때 자극을 줄이고, 가볍고 흡수가 빠른 보습과 충분한 물 마시기를 함께 챙겨 주세요.