여드름 흉터 자연치유, 시간이 해결하는 것과 아닌 것

시간이 해결해 주길 기다리기 쉬운 이유

여드름이 가라앉은 뒤에도 붉거나 갈색으로 남은 흔적, 살짝 패인 듯한 자국이 한동안 눈에 띄는 경우가 많습니다. 그러면 조금만 더 지나면 괜찮아지겠지 하고 기다리게 됩니다.

그런데 남은 흔적이 한 가지가 아닌 경우가 많습니다. 어떤 곳은 붉고, 어떤 곳은 갈색이고, 어떤 곳은 피부결이 살짝 울퉁불퉁해서 어떻게 관리해야 할지 헷갈리기 쉽습니다. 흔적이 오래 남거나 오히려 더 도드라져 보인다면, 무엇을 기다리고 무엇을 확인해야 할지 다시 짚어 보셔야 합니다.

여드름 자국과 여드름 흉터, 무엇이 다른가요?

여드름 자국은 염증 뒤에 남은 붉은기나 색소침착을 말합니다. 여드름 흉터는 피부 진피층이 손상되어 피부 모양이 변형된 상태를 말합니다.

둘은 겉모습뿐 아니라 피부 속 상태도 다릅니다. 자국은 콜라겐이나 피부 조직이 손상된 것이 아니라 색만 변한 경우가 많고, 흉터는 진피층이 손상되면서 섬유성 유착(피부 아래에서 흉터 부위를 당기는 현상)이나 콜라겐 손상이 함께 있을 수 있습니다.

만져보면 구분이 되나요?

만졌을 때 높낮이 차이가 거의 없고 평평하다면 자국일 가능성이 있습니다. 반대로 움푹 패였거나 튀어나온 것이 느껴진다면 흉터에 가깝습니다.

다만 주의하실 점이 있습니다. 흔적이 한 가지로만 남기보다 자국과 패임이 섞여 있는 경우가 더 흔합니다. 색 변화가 더 눈에 띄어 자국처럼 보여도 실제로는 미세한 패임이 함께 있을 수 있습니다. 흔적이 오래 남거나 더 도드라지면 관리를 잘못한 건 아닌지 걱정하시는 분들도 있습니다.

어떤 흔적은 왜 시간이 지나며 옅어지나요?

붉은자국과 색소침착 같은 여드름 자국은 시간이 지나면서 서서히 옅어지는 경우가 많습니다. 붉은자국은 염증 때문에 피부 혈관이 잠시 넓어진 결과이고, 색소침착은 마찰과 자극, 멜라닌이 지나치게 만들어진 결과입니다.

색 변화가 남아 있으면 피부가 전체적으로 지저분해 보이거나 한 부위만 유독 눈에 띌 수 있습니다. 하지만 피부 조직이 변형된 것이 아니라 회복하면서 남은 흔적에 가까워, 지켜보며 옅어지기를 기다리는 분들이 많습니다.

여드름 흉터는 왜 자연 회복을 기대하기 어려운가요?

여드름 흉터는 진피층이 손상되어 피부 조직이 변한 것이라 저절로 회복되기 어렵습니다. 시간이 더 지난다고 자국처럼 옅어지리라 보기는 어렵습니다.

시간이 지나면서 흉터를 아래에서 잡아당기는 섬유성 유착이 심해질 수도 있습니다. 기다리는 동안 반드시 나빠진다는 말이 아니라, 패인 흉터가 보인다면 지켜보기만 해서는 해결되지 않는 원인이 함께 있을 수 있다는 뜻입니다.

그래서 겉모습만 보고 판단하기보다 피부 상태를 확인하면서 자국과 흉터를 구분하는 것이 중요합니다.

시간이 지날수록 더 도드라져 보이는 경우도 있나요?

그럴 수 있습니다. 같은 자리에 여드름이 계속 올라오면 그 부위 피부가 거듭 손상될 수 있고, 그러면서 패인 흉터가 더 깊어지거나 여러 모양이 섞인 흉터로 변할 가능성이 높습니다.

시간이 지나며 피부가 전체적으로 거칠어 보이거나 피부결이 나빠 보여 피부 전반을 관리해야 할 수도 있습니다. 시간이 해결해 주는 부분이 있더라도, 그사이 반복되는 자극과 다시 생기는 염증이 결과를 바꿀 수 있습니다.

지금 내 흔적은 어디에 가까운지, 표로 확인하기

아래 표는 흔적을 판정하는 기준이 아니라 살펴볼 점을 모은 것입니다. 한 가지로 딱 나뉘지 않고 섞여 있는 경우가 많아 여러 칸에 동시에 해당할 수 있습니다.

기다리는 동안 피해야 할 관리 실수는 무엇인가요?

각질 제거와 세안을 너무 자주 하거나, 피부를 누르고 문지르는 등 물리적으로 자극하거나, 무리하게 압출하면 회복이 늦어질 수 있습니다. 흔적이 남았다고 더 열심히 밀어야 빨리 좋아진다고 생각하면 오히려 반대가 될 수 있습니다.

흔적이 붉은자국, 색소침착, 패인 흉터 중 하나로 딱 나뉘기보다 섞여 있기 쉬우니, 한 가지 방법만 반복하기 전에 지금 피부에 무엇이 남아 있는지부터 확인해 보세요.

마무리하며

여드름 뒤에 남은 흔적이 자국(붉은기·색소침착)인지, 흉터(진피층 손상으로 피부 모양이 변한 것)인지에 따라 시간이 해결해 줄 수 있는 범위가 달라집니다. 여러 흔적이 섞여 있을 수 있으니, 만졌을 때 높낮이 차이가 있는지와 모양을 보고 먼저 구분해 보세요.